Siemianowicki UTW-Stopa – lustro zdrowia człowieka

Stopa – lustro zdrowia człowieka

    Co robić aby nasze stopy służyły nam, w dobrej formie przez całe życie?. Nad tym problemem , zastanawialiśmy się wspólnie z Panią doktor Agnieszką Storch –Uczciwek na wtorkowym wykładzie w Uniwersytecie Trzeciego Wieku . Leonardo da Vinci określił,

iż „ Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Kształt ludzkiej stopy rozwijał się od zarania wieków, kiedy to pierwotna budowa stopy pojawiła się u płazów, które zaczęły żyć na lądzie. Stopa to organ występujący tylko u naczelnych. Ma wiele funkcji , z których najważniejszą jest zapewnienie kontaktu z podłożem, po którym chodzimy, biegamy lub skaczemy.  Stopy sa jak lustro – mogą nam wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu i stylu życia. Mimo to bywają zaniedbywane, gdyż  większość  czasu chowamy je w niewygodnym obuwiu bez dostępu powietrza, a na  pielęgnację poświęcamy niewiele czasu.  Co robić , aby nasze stopy były w jak najlepszej formie przez jak najdłuższy czas? Nic prostszego dbaj o stopy. Bardzo ważne sa wygodne buty ale również ćwiczenia i odpowiednia dawka ruchu. I temu zadaniu  oddawaliśmy się przez resztę wykładu, czyli ćwiczyliśmy nasze stopy . Zaopatrzeni w odpowiednie materiały  edukacyjne i obiecaliśmy, że będziemy ćwiczyć.

       Na następnym wykładzie 5 grudnia spotkamy się z prof.   dr hab. Elżbietą  Górnikowską – Zwolak i jej portretem Ślązaczki.  Zapraszamy

Wiesław Szlachta

Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej

 „ Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej”

Ważny , mądry i piękny wykład w Uniwersytecie Trzeciego Wieku wygłosił prof. dr Mirosław Wójcik na kolejnym wtorkowym spotkaniu. Padły ważne pytania , jak i czy potrafimy przygotować się na nadejście nieuchronnego? Bo wszak wraz z narodzinami rozpoczynamy wędrówkę ku nieuchronnej śmierci. Wykład poruszył trudny temat, jednak mimo wszystko niosący nadzieję. Wpisujący się  w okres zadumy ale również pamięci o naszych bliskich, którzy odeszli już od nas, a o których pamiętamy, szczególnie w listopadowe dni. Ważne jest również przygotowanie się na odejście naszych bliskich , czasami potrzebna jest pomoc medyczna, a czasem najbardziej potrzebujemy pomocy duchowej. I tutaj szczególnie cenna była prezentacja Pani Joanny John, która przedstawiła możliwości oferowane przez Archidiecezjalny Dom Hospicyjny im. Jana Pawła w Katowicach.

  Zresztą w tym ośrodku mieszkańcy Siemianowic Śląskich mogą skorzystać z pomocy ,  gdyż nasze miasto współpracuje z Domem Hospicyjnym. I tak pełni zadumy ale również ciepłych wspomnień o naszych bliskich zakończyliśmy kolejny wykład. Zapraszamy na kolejne spotkanie 21 listopada, jak zwykle o 16.00. tym razem będziemy rozważać nasze doczesne zdrowotne problemy. Zapraszamy  na spotkanie z dr Agnieszką Storch –Uczciwek. Polecamy również nowe zajęcia rekreacyjno-ruchowe. Zapraszamy na Pilates w każdy piątek o godz. 10.00.

Wiesława Szlachta

foto: Zbigniew Kędzierski

Warsztaty rękodzieła

SONY DSC

W nowym roku akademickim zaproponowano studentom UTW nowe zajęcia, a mianowicie warsztaty z rękodzieła. Prowadzi je Pani Jadwiga Korzeniowska – młoda, pełna pasji i wyobraźni osoba, która zachęca do wyzwalania w każdym z nas twórczej weny.  Na pierwszych zajęciach  za pomocą słoika , kleju i tkaniny wykonaliśmy ładne i przydatne  igielniki. Kolejne zajęcia były prowadzone przez Panią Magdę Sontag , z powodu chwilowej niedyspozycji Pani Jadzi. Wykorzystując różnorodne i dostępne materiały – jak tapet, klej, tkaniny, szyszki, suszone owoce, sznurki itp. Wykonałyśmy przepiękne wianki, które mogą być ozdobą każdego domu albo oryginalnym prezentem. Obie panie prowadzące pragną nas przekonać, że wystarczy pomysłowość, inwencja i wyobraźnia aby stworzyć przedmioty wyjątkowe. Ubolewać można jedynie , że na tak  ciekawe warsztaty przychodzi niewiele studentek zachęcamy do udziału i wyzwolenia w sobie drzemiących pokładów twórczej realizacji.
Bogusia Janocha

SONY DSC

SONY DSC

Rękodzieło w SUTW

Siemianowicki Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza słuchaczy na warsztaty z rękodzieła, które odbywają się w piątki o godz. 16.00. Warsztaty to doskonała okazja do tego, by samodzielnie wykonać np. ozdoby świąteczne, kartki, biżuterię itp. które mogą cieszyć nie tylko samych autorów, ale także osoby obdarowane, bo własnoręcznie wykonany prezent z pewnością ucieszy każdego.
Warsztaty są prowadzone przez plastyczkę Jadwigę Korzeniowską.
Zapraszamy, są jeszcze wolne miejsca.

PILATES

Zapraszamy serdecznie osoby chętnie w najbliższy piątek ( 20 października) o godz. 10.00

na zajęcia organizacyjne z pilatesu.

Pilates to ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, uelastyczniające wszystkie mięśnie, odciążające kręgosłup, poprawiające postawę oraz obniżające poziom stresu.

Koszt zajęć -27 zł miesięcznie, prowadzenie Róża Domaradzka . Zajęcia będą odbywać się w sali MBP na I piętrze.

Zapraszamy 

Wielka gala w Uniwersytecie Trzeciego Wieku

Już po raz dziewiąty odbyła się inauguracja zajęć w Siemianowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Jak zwykle sala Parku Tradycji zapełniła się studentkami i studentami (a jest ich coraz więcej) chętnymi do zdobywania wiedzy, poznawania prawdy, ćwiczenia ducha i ciała oraz wspólnej zabawy. Nie zabrakło znamienitych gości, wśród których świat nauki reprezentował m. in. prof. dr hab. Władysław Szymański – Rektor Akademii Muzycznej, który wygłosił wykład inauguracyjny. Byli z nami też: prof. dr Mirosław Wójcik – Rektor-Senior, który dokonał immatrykulacji 10. nowo przyjętych studentów, prof. dr hab. Elżbieta Górnikowska-Wolak oraz Jolanta Łaska. Władze miasta reprezentowali: Pani Prezydent Anna Zasada–Chorab i Pan Adam Cebula – Przewodniczący Rady Miasta. Zaszczycił nas swoją obecnością także radny Sejmiku Wojewódzkiego – Pan Andrzej Gościniak, dzięki staraniom którego mogliśmy wysłuchać wspaniałego koncertu Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”. Pan Andrzej Gościniak był również inicjatorem podpisania umowy o współpracy i objęcia patronatem naszego Uniwersytetu przez zespół „Śląsk”. Stosowna umowa została podpisana w imieniu Uniwersytetu Trzeciego Wieku przez Prezes Stowarzyszenia – Panią Renatę Jaroń-Guzy, a w imieniu zespołu przez Pana Zbigniewa Cierniaka – Dyrektora „Śląska”. Będzie to kolejny „dobry duch” naszego Uniwersytetu, bo przypomnijmy, że patronuje nam od kilku lat Akademia Muzyczna im. Karola Szymanowskiego w Katowicach. Na uroczystej gali nie zabrakło również naszych sponsorów oraz miejskich radnych. Zwieńczeniem muzycznych wzruszeń była wizyta naszej rodzimej, przemiłej wokalistki Pani Beaty Mańkowskiej, która śpiewająco zapowiedziała premierę swojej debiutanckiej płyty. Było to wspaniałe popołudnie pełne wzruszeń, dobrych życzeń, wzajemnej życzliwości i bliskości. Mam nadzieję, że przeniesiemy tę wspaniałą atmosferę na kolejne dni i na cały rok akademicki.

Wiesława Szlachta

Chcesz zostać twarzą Siemianowic Śląskich?

PROJEKT
Chcesz zostać twarzą Siemianowic Śląskich?
Chcesz przyczynić się do stworzenia galerii siemianowiczan na 85 lecie nadania praw miejskich?
Masz 1-85 lat?
Wyślij zgłoszenie na e-mail twarzesiemianowic@gmail.com wraz z podaniem swojego wieku oraz danymi kontaktowymi.
Galeria będzie zawierała portrety siemianowiczan w przedziale wiekowym 1-85 przedstawiające ich zawód/hobby.
Poniżej zdjęcie pływaka Piotra Szymika
Spośród przesłanych zgłoszeń zostanie wybrany jeden przedstawiciel lub przedstawicielka danej grupy wiekowej. 
 
z wyrazami szacunku,
Wojciech Mateusiak

WYSTĘP CHÓRU na Bytomskim Przeglądzie Twórczości Artystycznej

31 maja w Bytomiu odbył się Bytomski Przegląd Twórczości Artystycznej Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Organizatorami byli Bytomski UTW oraz Teatr Tańca i Ruchu Rozbark. Impreza odbyła się pod patronatem Prezydenta Miasta Bytomia. Patronat medialny objęły TVP3, SFERATV, Życie Bytomskie oraz Głos Seniora.

Chór naszego UTW skorzystał z zaproszenia i po raz drugi uczestniczył w tym przeglądzie.

Dla nas była to wielka frajda móc wyjść na scenę i zaśpiewać piosenki, które wcześniej ćwiczyłyśmy na zajęciach chóru. Prowadząca nasz chór p. Joanna Grzegorzewicz-Szopa wspaniale nam akompaniowała i potrafiła sprawić, że stanęłyśmy na wysokości zadania, za co jesteśmy jej wdzięczne. Były brawa w czasie i po naszym występie, co dodatkowo dodało nam „skrzydeł”. Atmosfera całego przeglądu była wspaniała za co organizatorom i uczestnikom serdecznie dziękujemy. Niestety brak czasu sprawił, że nie odebrałyśmy przyznanego nam  pięknego, szklanego pucharu, którym mamy nadzieję pochwalić się w późniejszym terminie.

Joanna Zawadzka