Archiwa kategorii: Wykłady

Szanowni Państwo, w imieniu Zarządu Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii serdecznie zapraszamy na spotkanie konsultacyjne, organizowane w związku z pracami nad Programem Działań Strategicznych GZM do roku 2022.

Niezwykle ważny, podczas tych prac, jest dla nas GŁOS SENIORÓW, grupy społecznej obdarzonej największym życiowym doświadczeniem i mądrością.

Spotkanie odbędzie się 24 KWIETNIA, o godzinie 16.00 w siedzibie Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, w KATOWICACH przy ul. BARBARY 21 A, w sali 320.

Z poważaniem Urszula Żbikowska Główny specjalista
tel. 504 016 907
Departament Promocji i Komunikacji Społecznej GÓRNOŚLĄSKO – ZAGŁĘBIOWSKA METROPOLIA
ul. Barbary 21A, 40-053 Katowice

Kończymy sezon jesienno-zimowy

Ogień i czad

   

Ostatni wykład w semestrze jesienno-zimowym w  Siemianowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku  był nastawiony na działania i programy profilaktyczne. W pierwszej części spotkaliśmy się z z-cą Dowódcy Jednostki Ratowmiczo-Gaśniczej – Panem Adamem Kołakowskim. Czad i ogień to zagrożenia, które szczególnie uaktywniają się w okresie zimowym. Dowiedzieliśmy się  jak chronić siebie i własne mieszkanie przed niewidocznym zabójcą jakim jest czad. Reasumując;dobrze gdybyśmy zainstalowali w naszych mieszkaniach  czujniki tlenku węgla, które są zdecydowanie tańsze niż nasze życie.

Podstępna cukrzyca

W drugiej części  wykładu mówiliśmy o kolejnym cichym zabójcy jakim jest cukrzyca. Ten program  profilaktyczny przeciwdziałania cukrzycy przedstawia Pani Danuta Bronce-Czekaj reprezentująca Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie. Niestety statystyki zapadania na cukrzycę sa zatrważające, szczególnie wysokie na Śląsku. Najczęstszą przyczyną choroby jest mała ilość ruchu i aktywności fizycznej, ciężka tłusta dieta oraz otyłość. Jak przeciwdziałać cukrzycy: zmiana nawyków żywieniowych, więcej ruchu oraz zmniejszenie  wagi czyli prowadzenie  zdrowego trybu życia. Duże znaczenie mają również programy profilaktyki lokalnej,  do których  się  zobligowane samorządu .  Pani Danuta  Broncol – Czekaj zaproponowała nam udział w badaniach profilaktycznych. Dodatkowym bonusem były rozlosowane trzy  glukometry.  Semestr wiosenno-letni rozpoczynamy już  6 lutego optymistycznym akcentem,  a  rozweselać nas będzie nas będzie Aleksander Trzaska- Masztalski.

 

Wiesława Szlachta

foto. Zbigniew Kędzierski

Wieści z Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Wieści z Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Rozpoczął się kolejny rok kalendarzowy więc i kolejne zajęcia w Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Wszystkie zajęcia rekreacyjne i wykłady odbywają się zgodnie z harmonogramami. Wczorajszy wykład dr Radosława Molendy pt. „Stres informacyjny użytkowników Internetu” pozwolił nam poszerzyć naszą wiedzę na temat informacji oraz istoty stresu z punktu widzenia psychologii. Bo prawdą jest, że gdy do człowieka dociera nadmiar informacji, których nie potrafimy przetworzyć zaczynamy się stresować czyli odczuwać tzw. info –stres Wykład ciekawy i ważny, który uczulił nas również na wiarygodność informacji zamieszczonych w sieci.  Początek nowego roku, a szczególnie styczeń to czas kolędowania, jasełek i karnawałowe szaleństwa. Dużo będzie się działo w naszym Uniwersytecie. 31 stycznia br. zapraszamy słuchaczy SUTW na tradycyjny Koncert Noworoczny.  14 stycznia br o godz. 16.50  nasz chór  będzie koncertował w Kościele p.w.św Michała w Michałkowicach.  17 stycznia br o godz. 17.00 zapraszamy na Jasełka , które w Miejskiej Bibliotece Publicznej  oczywiście przy Sportowców 3 zaprezentuje Szkoła Podstawowa nr 6.

25 stycznia br. o godz. 17.00 zapraszamy na promocje książki: „ Jak działa angielski” autorstwa Pani Kasi Szyper, naszej lektorki języka angielskiego. Oczywiście w Bibliotece Miejskiej al. Sportowców 3. Nie zapomnijmy również o ostatnim wykładzie  w tym semestrze, zapraszamy 23 stycznia o godz. 16.00, spotkamy się z Panią Danutą Boncel –Czekaj z Towarzystwa Diabetologicznego.

Wiesława Szlachta

 

 

Siemianowicki UTW-Stopa – lustro zdrowia człowieka

Stopa – lustro zdrowia człowieka

    Co robić aby nasze stopy służyły nam, w dobrej formie przez całe życie?. Nad tym problemem , zastanawialiśmy się wspólnie z Panią doktor Agnieszką Storch –Uczciwek na wtorkowym wykładzie w Uniwersytecie Trzeciego Wieku . Leonardo da Vinci określił,

iż „ Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Kształt ludzkiej stopy rozwijał się od zarania wieków, kiedy to pierwotna budowa stopy pojawiła się u płazów, które zaczęły żyć na lądzie. Stopa to organ występujący tylko u naczelnych. Ma wiele funkcji , z których najważniejszą jest zapewnienie kontaktu z podłożem, po którym chodzimy, biegamy lub skaczemy.  Stopy sa jak lustro – mogą nam wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu i stylu życia. Mimo to bywają zaniedbywane, gdyż  większość  czasu chowamy je w niewygodnym obuwiu bez dostępu powietrza, a na  pielęgnację poświęcamy niewiele czasu.  Co robić , aby nasze stopy były w jak najlepszej formie przez jak najdłuższy czas? Nic prostszego dbaj o stopy. Bardzo ważne sa wygodne buty ale również ćwiczenia i odpowiednia dawka ruchu. I temu zadaniu  oddawaliśmy się przez resztę wykładu, czyli ćwiczyliśmy nasze stopy . Zaopatrzeni w odpowiednie materiały  edukacyjne i obiecaliśmy, że będziemy ćwiczyć.

       Na następnym wykładzie 5 grudnia spotkamy się z prof.   dr hab. Elżbietą  Górnikowską – Zwolak i jej portretem Ślązaczki.  Zapraszamy

Wiesław Szlachta

Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej

 „ Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej”

Ważny , mądry i piękny wykład w Uniwersytecie Trzeciego Wieku wygłosił prof. dr Mirosław Wójcik na kolejnym wtorkowym spotkaniu. Padły ważne pytania , jak i czy potrafimy przygotować się na nadejście nieuchronnego? Bo wszak wraz z narodzinami rozpoczynamy wędrówkę ku nieuchronnej śmierci. Wykład poruszył trudny temat, jednak mimo wszystko niosący nadzieję. Wpisujący się  w okres zadumy ale również pamięci o naszych bliskich, którzy odeszli już od nas, a o których pamiętamy, szczególnie w listopadowe dni. Ważne jest również przygotowanie się na odejście naszych bliskich , czasami potrzebna jest pomoc medyczna, a czasem najbardziej potrzebujemy pomocy duchowej. I tutaj szczególnie cenna była prezentacja Pani Joanny John, która przedstawiła możliwości oferowane przez Archidiecezjalny Dom Hospicyjny im. Jana Pawła w Katowicach.

  Zresztą w tym ośrodku mieszkańcy Siemianowic Śląskich mogą skorzystać z pomocy ,  gdyż nasze miasto współpracuje z Domem Hospicyjnym. I tak pełni zadumy ale również ciepłych wspomnień o naszych bliskich zakończyliśmy kolejny wykład. Zapraszamy na kolejne spotkanie 21 listopada, jak zwykle o 16.00. tym razem będziemy rozważać nasze doczesne zdrowotne problemy. Zapraszamy  na spotkanie z dr Agnieszką Storch –Uczciwek. Polecamy również nowe zajęcia rekreacyjno-ruchowe. Zapraszamy na Pilates w każdy piątek o godz. 10.00.

Wiesława Szlachta

foto: Zbigniew Kędzierski

Przyrodnicze wędrówki po Siemianowicach

Niezmiernie interesujący wykład w Siemianowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku  odbył się wczoraj…a dokładniej, była to wycieczka czyli „Przyrodnicze wędrówki po Siemianowicach”. Naszym przewodnikiem był znany i lubiany pedagog, biolog z wykształcenia i pasji – Pan Adam Balon.  Poznaliśmy bogactwo roślinności w Parku Miejskim i jego okolicach .

A jest tam co oglądać, gdyż w naszym  Parku  znajduje się kilka zabytków przyrody. Pan Adam długo mógłby opowiadać o drzewach, unikatowych  roślinach, kwiatach. Wszyscy słuchaliśmy z ogromnym zainteresowaniem i nawet wiosenna burza, która straszyła gdzieś z oddali, nie zepsuła  nam miłej wycieczki.

A jak na wiosnę przystało, nasza społeczność rusza na dalsze wycieczki. Już w najbliższy czwartek wybieramy się do Koszęcina, gdzie odbędzie się kolejne wydarzenie w ramach projektu „ Razem dla Seniorów”, któremu patronuje  Marszałek Województwa . W sobotę tj. 27 maja  Olimpiada Sportowa dla Uniwersytetów Trzeciego Wieku  w Łazach, gdzie oczywiście wystawiały naszą reprezentację.  Jeszcze w maju nasz chór uniwersytecki będzie się prezentował na kolejnym przeglądzie Chórów  i Zespołów Wokalnych w Bytomiu . Czyli maj mamy niezwykle aktywny i tylko jeszcze jeden wykład, 6 czerwca godzina 16.00 spotkanie  z zakresu medycznego i powoli przygotowujemy się do zakończenia roku akademickiego. Już myślimy nad przygotowaniem atrakcyjnego programu .  W czerwcu natomiast we współpracy z Fundacją Park Śląski,  Biblioteka zaprasza na bezpłatne warsztaty tabletowe  w ramach projektu Senior Działa.  Zapisy w sekretariacie Biblioteki . Zapraszamy.

 Wiesława Szlachta

Znaki zodiaku jako archetyp psychiki

Wtorkowe  spotkanie w Siemianowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku, przyciągnęło wielu słuchaczy bo i temat  był  niezwykle interesujący. Spotkaliśmy się  z dr. Radosławem Molendą – psychologiem , adiunktem Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej.

Jedną z pasji dr Molendy jest przedstawienie psychologii jako nauki ciekawej i interesującej, zrozumiałej i użytecznej w codziennym życiu. Kolejną pasją naszego gościa jest literatura piękna i astrologia w aspekcie psychologicznym. I stąd  temat wczorajszego wykładu: „Znaki zodiaku jako archetyp psychiki”, w którym nasz gość omówił dwanaście znaków zodiaku używanych przez  astrologię  w ujęciu  psychologicznym.  Niezwykle interesujące  było przypisanie do każdego znaku postaci z literatury pięknej jako reprezentacji archetypów poszczególnych znaków. Nie ukrywamy, że każdy z nas również porównywał własne cechy charakteru do znaku zodiaku. Zapewne osobistego. Spotkamy się jeszcze  z dr Molendą aby  pogłębić nasza wiedzę astrologiczną. A już 23 maja zapraszamy na przyrodnicze wędrówkę po Siemianowicach. Oprowadzi nas niezawodny Pan Adam Balon. Zapraszamy jak zwykle o godz. 16.00 .

 

Wiesława Szlachta

„Pamięć i uwaga”

Naukowe badania wskazują, że najszybciej zapamiętujemy: nowości, informacje zaskakujące i… informacje o bliźnich  czyli ploteczki. Właśnie nad problem naszej pamięci i procesu zapamiętywania pochyliliśmy się na kolejnym wykładzie w SUTW. W niezwykle przystępny  sposób, przybliżył nam ten temat dr Marek Kaczmarzyk; neurodydaktyk i wykładowca akademicki. Przy okazji dowiedzieliśmy się, iż  nie powinniśmy posługiwać się pojęciem ”starość”, które zastąpiło pojęcie późna dojrzałość”. Też nam się podoba i brzmi zdecydowanie lepiej. Z panem doktorem umówiliśmy się na kolejne spotkanie i nie tylko dlatego, że czegoś nie zapamiętaliśmy ale temat jest niezwykle interesujący. Kolejne spotkanie, też będzie interesujące, pogłębimy wiadomości o atmosferze ziemskiej, o której  już 18 kwietnia opowie dr Antoni Winiarski jak zwykle o godz. 16.00 zapraszamy.

Wiesława Szlachta

Miejska Biblioteka Publiczna