Jeśli chcesz kontynuować lub rozpocząć naukę na SUTW, to musisz:

1. Wypełnić deklarację słuchacza.
Konieczość ponownego wypełnienia deklaracji wynika z Deklaracji UE „RODO”.

2. Do 28 września musisz wpłacić wpisowe.

3. Zapisy odbędą się w Siedzibie Stowarzyszenia przy Alei Sportowców
( Miejska Biblioteka Publiczna )
w godzinach 10.00 – 13.00.
Dla słuchaczy roku akademickiego 2017/2018
– 12 i 13 września 2018r.
Dla nowych chętnych do nauki
– 14 września 2018r.

Słuchacze ubiegłoroczni, którzy chcą pomóc przy zapisach w dniach 12, 13 i 14 września, proszeni są o zgłoszenie tego do P. WiesławY SzlachTy ( dyr MBP ).

Zapraszamy chętnych – nie ma limitu, damy radę, by wszyscy chętni byli z nami.

Poza zgłoszeniem członkowstwa, zapisywać będziemy na:
warsztary kulinarne z młodzieżą,
warsztaty teatralne z młodzieżą,
dwudniowy wyjazd do Koszęcina, 
pozostałe zajęcia wynikające z oferty SUTW.

Więcej informacji na stronie www.seniorzysutw.pl

UWAGA SŁUCHACZE SUTW!

Zapraszamy 7 MAJA (PONIEDZIAŁEK) na  WYCIECZKĘ DO KOSZĘCINA 

Zbiórka przed MBP,

wyjazd o godz. 11.30 

Ramowy program:
13.00 – obiad
14.00 – 15.30 – zwiedzanie obiektu z przewodnikiem
16.00 – 17.00 – zajęcia warsztatowe: wokalne i relaksacyjno – taneczne (cokolwiek się pod tym terminem kryje)
17.30 – kawa
19.00 – koncert Lidii Grychtołówny
Po koncercie wyjazd do domu

Koszt – 15 zł./os – cena posiłku

Autokar gratis.
W związku z planowanymi zajęciami warsztatowymi, proszę zabrać odpowiednie stroje sportowe !

Szanowni Państwo, w imieniu Zarządu Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii serdecznie zapraszamy na spotkanie konsultacyjne, organizowane w związku z pracami nad Programem Działań Strategicznych GZM do roku 2022.

Niezwykle ważny, podczas tych prac, jest dla nas GŁOS SENIORÓW, grupy społecznej obdarzonej największym życiowym doświadczeniem i mądrością.

Spotkanie odbędzie się 24 KWIETNIA, o godzinie 16.00 w siedzibie Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, w KATOWICACH przy ul. BARBARY 21 A, w sali 320.

Z poważaniem Urszula Żbikowska Główny specjalista
tel. 504 016 907
Departament Promocji i Komunikacji Społecznej GÓRNOŚLĄSKO – ZAGŁĘBIOWSKA METROPOLIA
ul. Barbary 21A, 40-053 Katowice

Ogień i czad

   

Ostatni wykład w semestrze jesienno-zimowym w  Siemianowickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku  był nastawiony na działania i programy profilaktyczne. W pierwszej części spotkaliśmy się z z-cą Dowódcy Jednostki Ratowmiczo-Gaśniczej – Panem Adamem Kołakowskim. Czad i ogień to zagrożenia, które szczególnie uaktywniają się w okresie zimowym. Dowiedzieliśmy się  jak chronić siebie i własne mieszkanie przed niewidocznym zabójcą jakim jest czad. Reasumując;dobrze gdybyśmy zainstalowali w naszych mieszkaniach  czujniki tlenku węgla, które są zdecydowanie tańsze niż nasze życie.

Podstępna cukrzyca

W drugiej części  wykładu mówiliśmy o kolejnym cichym zabójcy jakim jest cukrzyca. Ten program  profilaktyczny przeciwdziałania cukrzycy przedstawia Pani Danuta Bronce-Czekaj reprezentująca Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie. Niestety statystyki zapadania na cukrzycę sa zatrważające, szczególnie wysokie na Śląsku. Najczęstszą przyczyną choroby jest mała ilość ruchu i aktywności fizycznej, ciężka tłusta dieta oraz otyłość. Jak przeciwdziałać cukrzycy: zmiana nawyków żywieniowych, więcej ruchu oraz zmniejszenie  wagi czyli prowadzenie  zdrowego trybu życia. Duże znaczenie mają również programy profilaktyki lokalnej,  do których  się  zobligowane samorządu .  Pani Danuta  Broncol – Czekaj zaproponowała nam udział w badaniach profilaktycznych. Dodatkowym bonusem były rozlosowane trzy  glukometry.  Semestr wiosenno-letni rozpoczynamy już  6 lutego optymistycznym akcentem,  a  rozweselać nas będzie nas będzie Aleksander Trzaska- Masztalski.

 

Wiesława Szlachta

foto. Zbigniew Kędzierski

Wieści z Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Rozpoczął się kolejny rok kalendarzowy więc i kolejne zajęcia w Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Wszystkie zajęcia rekreacyjne i wykłady odbywają się zgodnie z harmonogramami. Wczorajszy wykład dr Radosława Molendy pt. „Stres informacyjny użytkowników Internetu” pozwolił nam poszerzyć naszą wiedzę na temat informacji oraz istoty stresu z punktu widzenia psychologii. Bo prawdą jest, że gdy do człowieka dociera nadmiar informacji, których nie potrafimy przetworzyć zaczynamy się stresować czyli odczuwać tzw. info –stres Wykład ciekawy i ważny, który uczulił nas również na wiarygodność informacji zamieszczonych w sieci.  Początek nowego roku, a szczególnie styczeń to czas kolędowania, jasełek i karnawałowe szaleństwa. Dużo będzie się działo w naszym Uniwersytecie. 31 stycznia br. zapraszamy słuchaczy SUTW na tradycyjny Koncert Noworoczny.  14 stycznia br o godz. 16.50  nasz chór  będzie koncertował w Kościele p.w.św Michała w Michałkowicach.  17 stycznia br o godz. 17.00 zapraszamy na Jasełka , które w Miejskiej Bibliotece Publicznej  oczywiście przy Sportowców 3 zaprezentuje Szkoła Podstawowa nr 6.

25 stycznia br. o godz. 17.00 zapraszamy na promocje książki: „ Jak działa angielski” autorstwa Pani Kasi Szyper, naszej lektorki języka angielskiego. Oczywiście w Bibliotece Miejskiej al. Sportowców 3. Nie zapomnijmy również o ostatnim wykładzie  w tym semestrze, zapraszamy 23 stycznia o godz. 16.00, spotkamy się z Panią Danutą Boncel –Czekaj z Towarzystwa Diabetologicznego.

Wiesława Szlachta

 

 

Stopa – lustro zdrowia człowieka

    Co robić aby nasze stopy służyły nam, w dobrej formie przez całe życie?. Nad tym problemem , zastanawialiśmy się wspólnie z Panią doktor Agnieszką Storch –Uczciwek na wtorkowym wykładzie w Uniwersytecie Trzeciego Wieku . Leonardo da Vinci określił,

iż „ Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Kształt ludzkiej stopy rozwijał się od zarania wieków, kiedy to pierwotna budowa stopy pojawiła się u płazów, które zaczęły żyć na lądzie. Stopa to organ występujący tylko u naczelnych. Ma wiele funkcji , z których najważniejszą jest zapewnienie kontaktu z podłożem, po którym chodzimy, biegamy lub skaczemy.  Stopy sa jak lustro – mogą nam wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu i stylu życia. Mimo to bywają zaniedbywane, gdyż  większość  czasu chowamy je w niewygodnym obuwiu bez dostępu powietrza, a na  pielęgnację poświęcamy niewiele czasu.  Co robić , aby nasze stopy były w jak najlepszej formie przez jak najdłuższy czas? Nic prostszego dbaj o stopy. Bardzo ważne sa wygodne buty ale również ćwiczenia i odpowiednia dawka ruchu. I temu zadaniu  oddawaliśmy się przez resztę wykładu, czyli ćwiczyliśmy nasze stopy . Zaopatrzeni w odpowiednie materiały  edukacyjne i obiecaliśmy, że będziemy ćwiczyć.

       Na następnym wykładzie 5 grudnia spotkamy się z prof.   dr hab. Elżbietą  Górnikowską – Zwolak i jej portretem Ślązaczki.  Zapraszamy

Wiesław Szlachta

 „ Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej”

Ważny , mądry i piękny wykład w Uniwersytecie Trzeciego Wieku wygłosił prof. dr Mirosław Wójcik na kolejnym wtorkowym spotkaniu. Padły ważne pytania , jak i czy potrafimy przygotować się na nadejście nieuchronnego? Bo wszak wraz z narodzinami rozpoczynamy wędrówkę ku nieuchronnej śmierci. Wykład poruszył trudny temat, jednak mimo wszystko niosący nadzieję. Wpisujący się  w okres zadumy ale również pamięci o naszych bliskich, którzy odeszli już od nas, a o których pamiętamy, szczególnie w listopadowe dni. Ważne jest również przygotowanie się na odejście naszych bliskich , czasami potrzebna jest pomoc medyczna, a czasem najbardziej potrzebujemy pomocy duchowej. I tutaj szczególnie cenna była prezentacja Pani Joanny John, która przedstawiła możliwości oferowane przez Archidiecezjalny Dom Hospicyjny im. Jana Pawła w Katowicach.

  Zresztą w tym ośrodku mieszkańcy Siemianowic Śląskich mogą skorzystać z pomocy ,  gdyż nasze miasto współpracuje z Domem Hospicyjnym. I tak pełni zadumy ale również ciepłych wspomnień o naszych bliskich zakończyliśmy kolejny wykład. Zapraszamy na kolejne spotkanie 21 listopada, jak zwykle o 16.00. tym razem będziemy rozważać nasze doczesne zdrowotne problemy. Zapraszamy  na spotkanie z dr Agnieszką Storch –Uczciwek. Polecamy również nowe zajęcia rekreacyjno-ruchowe. Zapraszamy na Pilates w każdy piątek o godz. 10.00.

Wiesława Szlachta

foto: Zbigniew Kędzierski

Inauguracja Roku Akademickiego odbędzie się 3 października 2017 r o godz. 16.00 w Parku Tradycji przy ul. Orzeszkowej 12