Miesięczne archiwum: Listopad 2017

Siemianowicki UTW-Stopa – lustro zdrowia człowieka

Stopa – lustro zdrowia człowieka

    Co robić aby nasze stopy służyły nam, w dobrej formie przez całe życie?. Nad tym problemem , zastanawialiśmy się wspólnie z Panią doktor Agnieszką Storch –Uczciwek na wtorkowym wykładzie w Uniwersytecie Trzeciego Wieku . Leonardo da Vinci określił,

iż „ Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Kształt ludzkiej stopy rozwijał się od zarania wieków, kiedy to pierwotna budowa stopy pojawiła się u płazów, które zaczęły żyć na lądzie. Stopa to organ występujący tylko u naczelnych. Ma wiele funkcji , z których najważniejszą jest zapewnienie kontaktu z podłożem, po którym chodzimy, biegamy lub skaczemy.  Stopy sa jak lustro – mogą nam wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu i stylu życia. Mimo to bywają zaniedbywane, gdyż  większość  czasu chowamy je w niewygodnym obuwiu bez dostępu powietrza, a na  pielęgnację poświęcamy niewiele czasu.  Co robić , aby nasze stopy były w jak najlepszej formie przez jak najdłuższy czas? Nic prostszego dbaj o stopy. Bardzo ważne sa wygodne buty ale również ćwiczenia i odpowiednia dawka ruchu. I temu zadaniu  oddawaliśmy się przez resztę wykładu, czyli ćwiczyliśmy nasze stopy . Zaopatrzeni w odpowiednie materiały  edukacyjne i obiecaliśmy, że będziemy ćwiczyć.

       Na następnym wykładzie 5 grudnia spotkamy się z prof.   dr hab. Elżbietą  Górnikowską – Zwolak i jej portretem Ślązaczki.  Zapraszamy

Wiesław Szlachta

Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej

 „ Umieranie – koniec czy początek nowego życia w perspektywie tanatologicznej”

Ważny , mądry i piękny wykład w Uniwersytecie Trzeciego Wieku wygłosił prof. dr Mirosław Wójcik na kolejnym wtorkowym spotkaniu. Padły ważne pytania , jak i czy potrafimy przygotować się na nadejście nieuchronnego? Bo wszak wraz z narodzinami rozpoczynamy wędrówkę ku nieuchronnej śmierci. Wykład poruszył trudny temat, jednak mimo wszystko niosący nadzieję. Wpisujący się  w okres zadumy ale również pamięci o naszych bliskich, którzy odeszli już od nas, a o których pamiętamy, szczególnie w listopadowe dni. Ważne jest również przygotowanie się na odejście naszych bliskich , czasami potrzebna jest pomoc medyczna, a czasem najbardziej potrzebujemy pomocy duchowej. I tutaj szczególnie cenna była prezentacja Pani Joanny John, która przedstawiła możliwości oferowane przez Archidiecezjalny Dom Hospicyjny im. Jana Pawła w Katowicach.

  Zresztą w tym ośrodku mieszkańcy Siemianowic Śląskich mogą skorzystać z pomocy ,  gdyż nasze miasto współpracuje z Domem Hospicyjnym. I tak pełni zadumy ale również ciepłych wspomnień o naszych bliskich zakończyliśmy kolejny wykład. Zapraszamy na kolejne spotkanie 21 listopada, jak zwykle o 16.00. tym razem będziemy rozważać nasze doczesne zdrowotne problemy. Zapraszamy  na spotkanie z dr Agnieszką Storch –Uczciwek. Polecamy również nowe zajęcia rekreacyjno-ruchowe. Zapraszamy na Pilates w każdy piątek o godz. 10.00.

Wiesława Szlachta

foto: Zbigniew Kędzierski